あなたのゼイ肉、落とします

小説なのでハウツー本ではないのですが、取り上げられているダイエット法は至極真っ当なものばかりです。
今のところ健康診断でも問題は指摘されていないのですが、若い頃に比べれば体重もウェストも増えているのは自覚していました。
そこでこの中で取り上げられている、炭水化物を減らしてタンパク質を増やす、を意識して実践するようにしたところ月１kg ほどのペースで減量できました。ベルトも緩くなりました。

『心のゼイ肉落とします』
太るということは、体と心が密接に関係し合っていることを教えてくれます。
最初のアラフィフの女性の話は、美人でもない私でもよくわかるわと何度もうなずいてしまいました。ダイエットするには、家事を手放すこと？少しずつしてみようかな。

家族関係が肥満と繋がっているとは思ってもみませんでした。自分の家族を見直すいい経験になります。

しかし、この作品、4年前のもの。この間もダイエットの常識は変化しています。医学的にダイエットが必要な方は専門家に相談し、読み物として楽しむのがいいのかなと思います。

『心のゼイ肉落とします』
太るということは、体と心が密接に関係し合っていることを教えてくれます。
最初のアラフィフの女性の話は、美人でもない私でもよくわかるわと何度もうなずいてしまいました。ダイエットするには、家事を手放すこと？少しずつしてみようかな。

家族関係が肥満と繋がっているとは思ってもみませんでした。自分の家族を見直すいい経験になります。

しかし、この作品、4年前のもの。この間もダイエットの常識は変化しています。医学的にダイエットが必要な方は専門家に相談し、読み物として楽しむのがいいのかなと思います。

面白かった

面白かった

雑誌で見つけ読みたいと思って即購入しました。
とても、私は面白いと感じました。
自分も何かを始めてみようと思えました。

雑誌で見つけ読みたいと思って即購入しました。
とても、私は面白いと感じました。
自分も何かを始めてみようと思えました。

生活の中の悩みと思わないような事が、実は大きな悩みで大問題。自分が変わるって事が何よりも大変なんですね。

生活の中の悩みと思わないような事が、実は大きな悩みで大問題。自分が変わるって事が何よりも大変なんですね。

すっきりとした切り口がいつも心地がいい。

すっきりとした切り口がいつも心地がいい。

読むだけでやせられるダイエット小説　というと若干怪しさも感じるけれど確かに読後感は爽やかで構成もうまく
読みやすい。痩せたいクライアントに寄り添うダイエットインストラクター大庭小萬里の設定が「こんまり」さんを確実に意識しつつその真反対の見てくれだというのも小説にさらなるリアリティーを持たせていて面白い。
ダイエットがただ体重を減らすことや、食事や運動のみで達成するものでないこと，心身ともの贅肉を落としてこそ真のダイエット成功であり幸になることだということがひしひしと感じられる。登場するクライアントの明るい将来が見えてくるようなほんわか，暖かく明るい気持ちになる1冊。
どうしても後ろ向きに深刻にならざるをえない特にこの時期には、気楽に読めるおすすめの本。

読むだけでやせられるダイエット小説　というと若干怪しさも感じるけれど確かに読後感は爽やかで構成もうまく
読みやすい。痩せたいクライアントに寄り添うダイエットインストラクター大庭小萬里の設定が「こんまり」さんを確実に意識しつつその真反対の見てくれだというのも小説にさらなるリアリティーを持たせていて面白い。
ダイエットがただ体重を減らすことや、食事や運動のみで達成するものでないこと，心身ともの贅肉を落としてこそ真のダイエット成功であり幸になることだということがひしひしと感じられる。登場するクライアントの明るい将来が見えてくるようなほんわか，暖かく明るい気持ちになる1冊。
どうしても後ろ向きに深刻にならざるをえない特にこの時期には、気楽に読めるおすすめの本。

垣谷さんの本は２冊目ですが
１冊目同様、生活が徐々に変わりました。ゼイ肉のない方にもオススメです。幸せに生きるヒントが
詰まっています。そのヒントを自分なりに当てはめ、解決出来る考え方をゼイ肉の代わりに身に付きます。

垣谷さんの本は２冊目ですが
１冊目同様、生活が徐々に変わりました。ゼイ肉のない方にもオススメです。幸せに生きるヒントが
詰まっています。そのヒントを自分なりに当てはめ、解決出来る考え方をゼイ肉の代わりに身に付きます。

わかりやすく、読みやすい本でした。以前「あなたの人生、片づけます」を読んでいたので、姉妹という設定も納得でした。こんな形で人を助けることができたら素敵ですね。

わかりやすく、読みやすい本でした。以前「あなたの人生、片づけます」を読んでいたので、姉妹という設定も納得でした。こんな形で人を助けることができたら素敵ですね。

大庭十満里、小満里姉妹の生い立ちや、年老いたお母さんがちょこっと出てきます。こちらは全編クライアントの視点で書かれています。主人公はアラフィフ主婦、ティーン女子、30代半ばの男性、小四男子と様々で、それぞれ事情を抱えて肥満に悩み、小満里に依頼をしながらも、風変わりな小満里の手法に、最初は頑な態度ですが、いつの間にか、小満里マジックにかかって、心身（特に心）の贅肉を落として行く様子が、とても小気味良いです。是非、続編を期待します。

大庭十満里、小満里姉妹の生い立ちや、年老いたお母さんがちょこっと出てきます。こちらは全編クライアントの視点で書かれています。主人公はアラフィフ主婦、ティーン女子、30代半ばの男性、小四男子と様々で、それぞれ事情を抱えて肥満に悩み、小満里に依頼をしながらも、風変わりな小満里の手法に、最初は頑な態度ですが、いつの間にか、小満里マジックにかかって、心身（特に心）の贅肉を落として行く様子が、とても小気味良いです。是非、続編を期待します。

母でも娘でも女でもなく
人として生きてく覚悟と、言うところにドキッとしました。
人の目が一番怖かったけど
もっともっと自分を生きなきゃ
と、思わされた一冊でした